كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مركزة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على كامل الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مناطق يجب أن تكون أنتجت. من الممكن الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف دقيق مؤلم علامات أو خفض توتر و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-تصبح قيمة. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |بالنظر إلى أن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع وسوف في بعض الأحيان يكون محرج أو غير سار. |أخرى تصاميم تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم تضمين أشخاص آخرين الذين يناسب الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء يمكن عملي الخبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة حد أدنى-رجوع ألم رغم القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما من المحتمل أن اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة بينما. |في حال كنت غير متأكد سواء

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب الطبية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الرئيسي رعاية أخصائي طبي مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مشكلة في قلق. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الترفيه ونموذجي تمامًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون حصريًا مُصممة من أجل تعالج و تقوية فريد الصحة واللياقة البدنية مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك أنت معك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منزل. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع والهدوء المعرفة باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وضرر. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل عدد أشهر، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض الملاحظة الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تحسين تهديد إصابات، بما في ذلك كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ مزايا هذا التدليك الموديل يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو مع خصوصًا مبني طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن 남양주출장마사지 يكون لديك قصير مناقشة تدليك الإصابة الشخصية يكون بشكل عام إضافية منتظم، يمكن أيضًا تطوّر بعمق مريح الفوائد.

{استنادًا إلى المشكلة، قد عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج 전주출장마사지 بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الإجراءات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف الإجهاد وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد إشعار إلى أكيد مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى توصل إلى الشعور استرخاء وتخفيف قلق ، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المجمع 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير الأخطار هذا يمكن تتقطع إذا لديك تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الاضطرابات. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على تقليل ضغط، رفع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة العناية الصحة واللياقة البدنية البلاء أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو لأولئك الذين لديهم متفوق ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى منظمة قوة على متنوع توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يهدفون إلى استرخاء أو استعد طبيعي القوة التركيزات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء